در مشاورهٔ زوجین، تکالیف اصلی روابط درونی زوجها در زندگی مشترک در دو لاین موازی، مورد سنجش و مداخله قرار میگیرند. این تکالیف شامل تعهد، مراقبت، ارتباط، تعارض و… اطلاعات بیشتر
تروما یا ضربهٔ روانی به دستههای مختلفی تقسیم میشود. مهمترین این موارد شامل سوءرفتار در کودکی (جنسی یا فیزیکی)، خشونتهای گروهی و بینفردی، بلایای طبیعی، تصادفات و سوانح، تجاوز و تعرض جنسی… اطلاعات بیشتر
زوجهایی که هنوز ازدواج نکردهاند و در مسیر آشنایی قرار دارند، وارد فرایندی پرچالش و پرنوسان میشوند؛ مسیری که در نهایت میتواند به یک زندگی متعهدانه و رضایتبخش یا به شکست عاطفی و نارضایتی در… اطلاعات بیشتر
اصطلاح بیوفایی به معنای از بین رفتن حس اعتماد در رابطه است. زمانی که فردی ازدواج میکند، به شریک زندگی خود تعهد میدهد که تا پایان عمر به او وفادار بماند و بهطور انحصاری تنها با همسر خود نزدیکی… اطلاعات بیشتر
درمان استرس به افراد کمک میکند منابع فشار روانی را شناسایی کرده و مهارتهای سالمتری برای مدیریت آن یاد بگیرند.
– شناسایی عوامل ایجادکننده استرس در زندگی
– یادگیری تکنیکهای آرامسازی و تنظیم هیجان
– بهبود کیفیت خواب و تمرکز روزانه
– تقویت مهارتهای مقابله با فشارهای روانی
درمان افسردگی شامل روشهایی است که به بهبود خلق، کاهش افکار منفی و بازگشت تدریجی به فعالیتهای روزمره کمک میکند.
– شناسایی الگوهای فکری منفی و اصلاح آنها
– افزایش انگیزه و فعالیتهای لذتبخش
– تقویت عزتنفس و امید به آینده
– یادگیری مهارتهای مقابله با احساس غم و ناامیدی
منبع: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/depression
در بحرانهای روانی، دریافت حمایت فوری میتواند از تشدید وضعیت جلوگیری کرده و به فرد کمک کند سریعتر به ثبات برسد.
– ارائه حمایت فوری در شرایط بحرانی
– کمک به کاهش اضطراب و آشفتگی شدید
– ایجاد احساس امنیت و ثبات روانی
– هدایت به خدمات تخصصی و پیگیری درمان
منبع: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response